Tips minum 3 Liter air sehari dengan QASEH SOLE

[TIPS MINUM 3L ATAU LEBIH]

Nak tahu tips supaya dapat minum air yg cukup hari2 anda?
Mudah aje..jom amalkan ikut formula solat
kita ade 5 solat waktu kan?  so caranya begini:

SOLAT ZOHOR
sebelum solat: 500 ml
selepas solat : 500ml

SOLAT ASAR
sebelum solat: 500 ml
selepas solat : 500ml

SOLAT MAGHRIB
sebelum solat: 500 ml
selepas solat : 500ml

SOLAT ISYAK
sebelum solat: 500 ml
selepas solat : 500ml

SOLAT SUBUH
sebelum solat: 500 ml
selepas solat : 500ml

Mudah bukan? tak yah susah2 dan tak yah pening2...melainkan anda memang tak solat 5 waktu mmg rasa payah la...hihi...^_^

Salam sayang
Konsultan Qaseh Gold 
016-2492291