KELEBIHAN KISMIS

Kismis kaya dengan garam mineral dan vitamin2 yg baik utk tubuh. Antaranya adalah :

GARAM MINERAL
-----------------------
✔ Magnesium - baik utk sistem saraf, otak, fungsi otot dan penukaran gula kepada tenaga.
✔ Kalsium dan fosforus - membina tulang dan gigi yang baik.
✔ Zat besi - membantu pembinaan sel2 darah merah dan tisu2 badan yng rosk.
✔ Kalium - mengoptimumkan kadar denyutan jantung supaya sentiasa normal dan mengeklkan tekanan darh.

VITAMIN-VITAMIN
------------------------
✔ Vitamin C - penting utk pembentukan kolagen dan penyerapan zat besi ke dlm bdan.
✔ Vitamin B6 - mencegah pengekalan air dan membolehkan penukaran karbohidrat kpd tenaga.
✔ Vitamin K - diperlukan dlm pembekuan darah yang normal dan sentesis protein yg terdpt di dlm plasma, tulang dan buah pinggang.
✔ Folat - membentuk sel2 darah merah dan penting dlm peredaran darah ke seluruh tubuh.
✔ Riboflavin - membantu dalam pelepasan tenaga utk sel2 dan membolehkan pemecahan lemak dalam badan.

MAKANAN UNTUK OTAK
--------------------------------
Salah satu manfaat kismis yang menarik adalah ia baik untuk kecerdasan minda. Kismis mengandungi kandungan mineral surih bernama boron yang merupakan mineral penting untuk fungsi otak yang baik. Boron mampu meningkatkan penumpuan, koordinasi tangan dan mata serta meningkatkan memori. Selain itu juga, boron dapat membantu menggalakkan fungsi mineral penting spt kalsium dan magnesium.

MEMBANTU MENGURANGKAN SEMBELIT
------------------------------------------------------
Serat yng tinggi dalam kismis adlh sgt bermanfaat utk fungsi pencernaan berjalan dengan lancar. Satu cawan kismis mengndungi kira2 10g serat yang boleh membantu tubuh badan anda dari bahan2 toksik yang berbahaya dgn membersihkan kolon atau usus dan melawaskan pembuangan air.

Selain itu, kismis mempunyai manfaat2 lain seperti :

↪ melindungi hati
↪ melawan bakteria mulut yg menyebabkan pereputan gigi
↪ membantu sebagai penerang hati
↪ membantu mengurangkan stress
↪ membantu merawat penyakit anemia

SNEK YG LAZAT DAN BERKHASIAT
------------------------------
Oleh itu kerana kandungan serat yang tinggi dan kalori yng rendah, kismis jug boleh dijadikn makanan ringn yang baik. Tenaga drpd gula ringkas iaitu fruktosa dilepaskan secara berperingkat2 utk memudahkan seseorg yang aktif kekal bertenaga sepanjang masa. Oleh sebab itu, mereka yg sering berfikir dan menggunakan fikiran amat digalakkan utk mengamalkan kismis.

================================================================
KISMIS ANTARA BAHAN PENTING TERDAPAT DALAM QASEH GOLD JUNIOR
================================================================

Anda mahu mendapat manfaat seperti info yang telah anda baca...

pm / whatspp : 0162492291