Panduan buat ibu-ibu agar kekal bertenaga

Anda penat menjalani aktiviti Harian?
Anak-Anak mula aktif?
Banyak tugasan di tempat kerja?

Dapatkan Makanan Berkhasiat
========================

- Carilah makanan berkhasiat & ambillah secara teratur.

- Mandi air sejuk awal pagi - menambahkan semangat & menyegarkan.

- Sarapan penting untuk memulakan hari yang indah. Mulakan makanan yang manis sebagai pemberi tenaga & penambah darah, Madu & kurma pilihan bijak.

- Minum Air mencukupi, 3 gelas sebaik bangun tidur dicampur ‪#‎mineralSole‬ adalah diet yang sehat selain mengelakkan kanser.

- Berehat seketika, sayangi diri anda. rehat seketika sambil santai membaca dapat memberi idea2 baru.

- Senaman, selain membakar kalori, menenangkan & memberi stamina. sesekali bawalah anak bersama beriadah, berkejaran, menyanyi juga mengeluarkan peluh.

- Makan makanan berkhasiat, amalkan pemakanan yg digabungkan nitrient yg lengkap, sayur2an , buah2an.

- Tukar pakaian, sesekali tukarlah pakaian baru untuk mendapat mood baru, harga bukan ukuran. Pastikan anda sentiasa segar & bersemangat.

- Tidur 8 jam sehari cukup untuk badan rasa segar & bertenaga. Sebelum tidur & untuk mendapatkan tidur yang berkualiti boleh amalkan ‪#‎JusQaseh‬ insyaAlah anda akan bersemangat pada esok hari nya!

Whatsapp / Telegram untuk pembelian @ order ==>0162492291